50代で家事が終わらないのはなぜ？焦りと余裕がなくなる理由

朝からずっと頑張っているのに、どうしても一日の終わりが見えてこない。

洗濯機を回して、干して、たたんで。夕食を作っては、また片付けて。

やってもやっても、家事は減らない。
しかも、体力だけは少しずつ追いつかなくなっていく。

「今日も全部はできなかった」
そんな溜息とともに、一日を終えてはいませんか。

こなしても、こなしても、家事が終わらない

50代になると、家事の量が急に増えたわけではないのに、ひとつひとつが重くのしかかります。
以前なら一気に片付けられたことが、今は途中で休まないと続きません。

少し休むだけで、次の予定がすぐ押してしまいます。
ふと気づけば、夜遅くなってもまだ台所に立っている自分に驚くこともあります。

「どうしてこんなに家事が回らないのだろう」と、自分を責めてしまう。
でも、決してあなたが怠けているわけではありません。

ただ、体力も疲れの回復も、少しずつ変わってきているだけです。

若いころは、多少の無理をしても一晩眠れば持ち直せました。
だから「今日中にすべてを終わらせる」のが、当たり前だったはずです。

けれど、その感覚のまま走り続けるのは、今の体には少し酷かもしれません。
途中で疲れを感じても、「ここまでやらなきゃ」と足を止められない。
その結果、必要以上に体力を消耗し、翌朝はさらに体が重くなる……。

家事が終わらないのは、能力のせいではありません。
今の自分に合わないやり方のまま走っているだけです。

誰に言われたわけでもないのに、いつの間にか自分に厳格なルールを課していませんか？
少しでも手を抜くと、自分が「だらしない」気がして、後ろめたさを感じてしまう。

50代は、親の介護、子どものこと、仕事の責任も重なります。
もはや、家事だけに全力を注げる状況ではありません。

それなのに、家事のハードルだけは「余裕があった頃」のまま。
だから、できない自分にイライラし、焦りばかりが募って心が休まらないのです。

「本当は、少し横になりたい」
そう思っても、シンクの洗い物や床のほこりが目に付くと、腰を上げずにはいられません。

仮にソファに体を預けたとしても、頭の中では「次はあれをして、その次はこれをして……」と家事の段取りを組み立ててしまう。
体は止まっていても、気持ちは一分一秒も休まっていないのです。

その小さな「休めない」が重なると、ずと追われている気持ちになります。

50代の暮らしは、やるべきことが減るどころか、むしろ増えることさえあります。
それに加えて、体力の変化も訪れる時期。
それなのに、昔と同じ「やり方」と「基準」を貫こうとすれば、苦しくなるのはごく自然なことです。

「今の自分」に合わないペースで走り続ければ、誰だって息切れしてしまいます。
まずは、完璧にできない自分を責めるのをやめてみませんか。
「苦しくなるほど頑張っている自分」を、まずは認めてあげてください。

次の記事では、なぜこれほど「時間がない」と感じるのかを見ていきます。
足りないのは時間なのか、それとも別のものなのかを、一緒に確かめましょう。