50代女性のためのノート

「50代になってから、人に認められたい気持ちが強くなった気がする」 「褒められないと落ち込む」「SNSの反応が気になる」「他人と比べてしまう」――そんな自分に戸惑っている方もいるのではないでしょうか。 承認欲求は誰にでもある自然な感情です。しかし...

本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 夜の時間はあるはずなのに、なんとなく落ち着かない。 そんな夜が続くと、なんとなく翌朝もスッキリしないものです。 同じ夜でも、過ごし方一つで心はもっと軽やかに整います。 自分を労り、明日を気持ちよ...

50代を迎え、ここまで暮らしてきて、「なんだか以前のようにスムーズにいかないな」と感じる日が増えていませんか。 50代で家事が回らない理由は、怠けではなく体力や気力の変化によるものです。 やるべきことは変わらず、家事の量が増えたわけでもない。...

本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 50代になると、掃除はだんだん「負担」に変わっていきます。 ロボット掃除機は、その負担を減らすための選択肢のひとつです。 ロボット掃除機を使うと1日の流れが変わる 使い始めると、掃除のために時間を...

エアコンの効きが悪いし、ニオイも気になる……。でも、自分で掃除しようと思うと、なんだか気が重い。50代になると「エアコン掃除がしんどい」「エアコンの臭いが取れない」と感じる方が増えてきます。 50代に入ってから、そんなふうに感じる日が増えていま...

本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 結論：CaSy（カジー）は、定期利用なら1時間2,790円（税込）から利用できる家事代行サービスです。家事代行サービスの中では利用しやすい料金帯で、スマホから簡単に予約できるのが特徴です。 「家事代行...

本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 結論：50代で料理がしんどいと感じるときは、「宅配食を使って夕方の負担を減らすこと」が一番現実的な対策です。 夕方になると疲れが強く出て、買い物や調理がつらくなるのは珍しいことではありません。 ...

本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 結論：冬物クリーニングの持ち運びがしんどい場合は、宅配クリーニングを使って「自宅から出さずに完結させる」のが一番ラクな方法です。 「冬物のコートやダウン、そろそろクリーニングに出さなきゃ」と...

結論：50代で買い物が疲れると感じるのは珍しいことではなく、体力や生活環境の変化によって自然に起こることです。 スーパーに行くのがしんどい、買い物のたびにぐったりする、そんな状態は多くの50代女性に起きています。 「自分だけおかしいのでは」と...

結論：50代で食事の負担を減らす方法は、「自炊を減らす・簡単にする・外部サービスを使う」の3つを順番に整理して考えることです。 夕方になると疲れが出て、料理や買い物がつらく感じることは珍しくありません。 50代になると体力や集中力の変化で、これ...