生活に余裕がない

50代になって家事や生活の「ちゃんとしなきゃ」が急にしんどくなるのは、体力や回復力の変化、気にかけることの増加が重なるため。無理がきかなくなる背景と、焦りや苦しさを感じる理由を整理し、今の自分に合う暮らし方を考えます。