50代女性、食事作り、宅配サービス、健康管理、頑張らない暮らし、家事の負担、生活の工夫

宅配を使ってラクになったのに、なぜか罪悪感が消えない——。50代で食事作りがつらくなるのは怠けではありません。宅配を「手抜き」ではなく、健康を守るための“続けられる工夫”として捉え直す考え方を解説します。