50代 女性– tag –

一日が終わるころ、ふと感じる。 「今日も自分のための時間がなかった」と。 やることはこなしているのに、満たされない。 そんな感覚が残る日が増えていく。 時間がないのではなく余白がない 50代になると、「ちゃんとしなきゃ」という気持ちが増え、余白...

夜の時間はあるのに、なぜか休まった感じがしない。 そんな日が増えていないだろうか。 原因は「時間が足りない」のではなく、 使い方が変わっていないことにある。 今までと同じ過ごし方では回復しない 同じように、家事の負担も「今まで通り」で回らなく...

夜、やっと一人になったのに、なぜか頭が休まらない。 横になっても、今日のことや明日のことが浮かんできて、気づけば時間だけが過ぎていく。 若いころは、こんなことはなかった。 疲れていればそのまま眠れていたはずなのに、今は違う。 なぜ夜だけ考え...